Plantas medicinales en el Valle de Tena: flora, usos y ciencia

Introducción

El Valle de Tena, localizado en el Pirineo aragonés (provincia de Huesca), es una de las zonas de montaña con mayor riqueza florística de la península Ibérica. Gracias a su elevación, diversidad de suelos, climas y altitudes, alberga numerosos ecosistemas (hayedos, prados alpinos, laderas rocosas, turberas, etc.) que favorecen la presencia de plantas adaptadas a condiciones exigentes. Muchas de estas especies han sido utilizadas tradicionalmente por las comunidades locales como remedios naturales para dolencias comunes: heridas, dolores musculares, problemas digestivos, nervios, etc.

Este artículo recopila lo que se sabe hasta ahora sobre algunas de las plantas medicinales más representativas del Valle de Tena, su botánica, sus principios activos, usos tradicionales, y en qué medida la ciencia ha confirmado esos usos.

Contexto botánico del Valle de Tena

Situado en los Pirineos centrales, el Valle de Tena se extiende elevaciones que van desde algo más de 1.000 metros hasta los picos por encima de los 2.500-3.000 m. Los suelos pueden variar, incluyendo zonas calizas, silíceas, aluviales, etc. Se encuentran ambientes húmedos cerca de arroyos y torrentes, así como praderas alpinas, pastizales de montaña, bosques de pino, abeto o hayas en las zonas menos elevadas.

Estas condiciones permiten coexistir una flora eurosiberiana / alpina con especies adaptadas al frío, al encharcamiento temporal o permanente, al viento, a la radiación solar intensa en altura, etc. Muchas especies medicinales se encuentran en las orlas húmedas de arroyos, en praderas frescas, en bordes de bosque, o en pastizales de altura.

Algunas especies destacadas

A continuación se describen algunas de las especies medicinales con presencia en el Valle de Tena o en ambientes similares de los Pirineos aragoneses, con especial atención a aquellas cuyo uso está documentado en Aragón o en estudios botánicos locales.

1. Arnica montana L.

Botánica: Planta herbácea vivaz, de la familia Asteraceae, que crece en prados de montaña, pastizales alpinos, zonas frescas, suelos pobres y ácidos. naturalezadearagon.com
Distribución en Valle de Tena: Se registra en el Pirineo aragonés incluyendo el Valle de Tena. naturalezadearagon.com
Principios activos: Contiene helenalinas (lactonas sesquiterpénicas) que le dan propiedades antiinflamatorias, además de flavonoides y aceites esenciales. produccioncientifica.usal.es+1
Usos tradicionales: Se suele utilizar externamente para golpes, contusiones, esguinces, inflamaciones, dolores musculares; también como vulneraria (cura de heridas) y para afecciones articulares. naturalezadearagon.com
Evidencia científica: Existen cultivos experimentales (por ejemplo en Navarra) que han estudiado la producción de helenalinas y la influencia de las condiciones de cultivo (suelo, altitud, época de recolección) sobre la concentración de los principios activos. produccioncientifica.usal.es
Precauciones: Uso externo cuando se manipula directamente; en altas dosis puede ocasionar irritaciones; no se recomienda su uso interno sin supervisión médica, porque algunos componentes pueden ser tóxicos. (Este punto es general para Arnica).

2. Hypericum perforatum L. — Hipérico o Hierba de San Juan

Botánica: Planta herbácea perenne, Asteraceae, con tallos erectos, hojas con puntitos translucidos, flores amarillas muy visibles. Crece en claros de bosques, bordes de caminos, zonas abiertas, con buena luz.
Presencia en la zona: Es una especie bastante común en ambientes de media montaña en el norte de España, incluido en los Pirineos. Aunque no hay necesariamente un estudio específico en Valle de Tena para cada población, está documentada para Aragón y regiones pirenaicas.
Propiedades medicinales: Es ampliamente conocida como antidepresiva ligera, ansiolítica, venotónica, analgésica, vulneraria (cura heridas), antiinflamatoria. laflordelpirineo.com+2Consumer |+2
Principios activos: Contiene hipericina, pseudohipericina, flavonoides, compuestos como hiperforina, que contribuyen a sus efectos farmacológicos.
Evidencia científica y precaución:
- En cuanto a la depresión leve-moderada, hay estudios clínicos que muestran eficacia, aunque no sustituye a antidepresivos cuando estos son necesarios.
- Presenta interacciones con numerosos fármacos vía inducción de enzimas hepáticas como CYP3A4 y otras rutas de metabolización; fotosensibilización de la piel cuando se aplica y exposición al sol. Revista Farmacia Hospitalaria+1
Usos tradicionales en la zona: Se ha utilizado sobre todo externamente para heridas, contusiones, quemaduras, y en infusiones para estados de ánimo, problemas de nervios, ansiedad.

3. Achillea millefolium L. — Milenrama, Cien-en-rama

Botánica: Planta herbácea vivaz de la familia Asteraceae. Tallos erectos, hojas compuestas muy divididas. Florece en verano. Es común en praderas, bordes de caminos, pastizales frescos. Huerto Natural+1
Distribución: Muy extendida en zonas montañosas del norte de la península, incluyendo los Pirineos. Aunque no todos los pueblos pueden identificarla con nombre local, se la conoce tradicionalmente y se ha usado.
Principios activos: Contiene aceite esencial (con azuleno, α- y β-pineno, borneol, etc.), flavonoides (apigenina, luteolina), taninos, lactonas sesquiterpénicas (aquileína, etc.). Huerto Natural+2Herbolaria Ancestral+2
Usos tradicionales:
- Internos: para problemas digestivos (indigestión, flatulencias, gases), como estimulante del apetito, para dispepsias, trastornos relacionados con el hígado/biliares.
- Para mujeres: dolores menstruales, regulación del ciclo, síntomas de la menopausia.
- Externos: heridas, cortes, quemaduras, hemorroides, apoyo para la circulación (varices, flebitis).
Evidencia científica: Estudios farmacológicos muestran actividad antiinflamatoria, espasmolítica, protección del tracto digestivo, efectos antimicrobianos en algunos extractos. Herbolaria Ancestral+1
Precauciones: Puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles; hay que evitar uso excesivo; como siempre, no sustituye tratamientos médicos en enfermedades graves.

4. Valeriana pyrenaica L. — Valeriana del Pirineo

Botánica: Planta perenne perteneciente a la familia Valerianaceae (o subfamilia Valerianoideae), con rizoma grueso, tallo erecto, hojas grandes en la base, bastante peloso en los nudos, flores muchas veces agrupadas en inflorescencias. Crece cerca de ríos, orillas, bosques húmedos y bordes de bosque en ambientes montañosos. Naturaleza y turismo+2herbarivirtual.uib.es+2
Distribución: Especie euro-alpina / pirenaica; se halla en los Pirineos y se le reconoce como parte de la flora característica de comunidades de megaforbias húmedas. Naturaleza y turismo
Usos medicinales tradicionales: Aunque no tan frecuente en herbolaria comercial como Valeriana officinalis, se le atribuyen propiedades sedantes, ansioliticas, calmantes, su uso para insomnio, nervios, etc. (esto por analogía con otras valerianas y por usos locales). Sin embargo, la documentación específica para Valeriana pyrenaica es más escasa.
Evidencia científica: Hay menos estudios específicos detallados para V. pyrenaica que para Valeriana officinalis. Se conocen los rasgos botánicos y ecológicos con bastante detalle, pero los estudios farmacológicos que midan los compuestos y su actividad en humanos son limitados.

Otros géneros y especies posibles / menos documentadas

Además de estas cuatro, existen muchas otras plantas con potencial medicinal en el Valle de Tena, algunas con registros etnobotánicos y otras que son candidatas según la flora local:

Especies de Lamiaceae (como tomillo, orégano, salvia, etc.), que suelen prosperar en bordes de caminos, zonas soleadas.
Plantas de Ranunculaceae, Rosaceae, Asteraceae varias, con usos locales tradicionales para temas respiratorios, digestivos, antiinflamatorios, etc.
Plantas más raras o protegidas, en praderas alpinas o en roquedos, cuya recolección debería hacerse con gran cuidado o estar prohibida.

Mecanismos farmacológicos y principios activos comunes

Las plantas medicinales del Pirineo comparten con las de otras regiones principios activos clásicos:

Aceites esenciales: monoterpenos, sesquiterpenos, componentes volátiles que aportan aroma, propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, etc.
Flavonoides y polifenoles: antioxidantes, antiinflamatorios, fortalecimiento vascular, etc.
Lactonas sesquiterpénicas: presentes en Arnica, Achillea y otros géneros, con fuerte acción antiinflamatoria.
Principios sedantes o nervinosos: en géneros como Valeriana, Hypericum, compuestos como valepotriatos, trazas de alcaloides, etc.
Taninos, mucílagos: para usos externos (heridas, quemaduras), para efecto astringente, etc.

Usos tradicionales locales

Aunque no todos los usos están detallados para exactamente el Valle de Tena, la zona comparte prácticas etnobotánicas con otros valles pirenaicos de Huesca:

Infusiones de plantas para los síntomas de gripe, resfriado, dolor de garganta.
Cataplasmas o ungüentos con plantas para golpes, contusiones, dolores articulares.
Platos con hierbas para problemas digestivos, para estimular apetito o aliviar flatulencias.
Uso de plantas para nervios, ansiedad, insomnio, especialmente en los meses largos de montaña.
Aplicaciones externas en heridas, quemaduras leves.

En general, existe una transmisión oral del conocimiento, que ha ido disminuyendo, pero que todavía pervive en muchas familias, especialmente entre mayores, pastorales y habitantes de pueblos. Algunas publicaciones etnobotánicas del Alto Aragón documentan cientos de especies con usos tales. Agricola Jerez+2Agricola Jerez+2

Evidencia científica, límites y amenazas

Si bien muchos usos tradicionales se apoyan en evidencia farmacológica parcial, hay limitaciones:

Estudios locales específicos son escasos. Muchas veces se extrapolan de estudios en otras regiones o de especies muy similares.
Variabilidad en principios activos según altitud, estación del año, suelo, genética de la población vegetal. Dos ejemplares de Arnica o Milenrama de diferente altitud pueden tener concentraciones diferentes de los compuestos bioactivos.
Riesgos de toxicidad o interacciones, especialmente en plantas como Hypericum, Valeriana, en plantas con lactonas, en plantas con efectos abortivos o fotosensibilizadores.
Pérdida de hábitats, recogida indiscriminada, turismo, cambio climático, etc., pueden afectar la disponibilidad de estas plantas.

Conservación y uso sostenible

Para garantizar que estas especies medicinales sigan presentes y que sus usos tradicionales no lleven a su sobreexplotación, se proponen algunas medidas:

Inventarios botánicos locales para determinar las poblaciones de especies medicinales, su abundancia, distribución, variabilidad genética.
Regulación de la recolección: definir cuotas, temporadas, partes de la planta que se pueden recolectar, prohibir para especies sensibles o protegidas.
Cultivo experimental: como ya se ha hecho para Arnica y Valeriana en estudios, fomentar cultivos locales para uso medicinal o comercial, reduciendo la presión sobre los ejemplares silvestres.
Difusión del conocimiento tradicional: a través de publicaciones, talleres, colaboración entre habitantes locales, botánicos, gestores ambientales.
Control de calidad: asegurar que las muestras y preparados medicinales (infusiones, ungüentos) estén libres de contaminación, que se identifique correctamente la especie, y que se sepa la dosis adecuada.
Protección legal y reservas naturales donde sea necesario para especies raras o muy localizadas.

Estudios destacados y trabajos bibliográficos

“Cultivos experimentales de Valeriana officinalis L. y Arnica montana L.” (Universidad de Salamanca), que analiza parámetros químicos, agronómicos para estas especies medicinales pirenaicas, identificando condiciones óptimas de plantación, recolección, etc. produccioncientifica.usal.es
Publicaciones etnobotánicas de la editorial CSIC sobre plantas medicinales del Alto Aragón y tierras oscenses, que documentan usos, distribución, y hábitats. Agricola Jerez+1
Herbario virtuales y flora silvestre de Aragón, que describen especies como Valeriana pyrenaica con detalle botánico y ecológico. Naturaleza y turismo

Casos de interés particular para el Valle de Tena

Algunas especies que conviene vigilar o que podrían dar un valor añadido (científico, cultural, o comercial) específico en el Valle de Tena:

Valeriana pyrenaica: como especie característica de ambientes húmedos de alta montaña, puede ser objeto de estudio para usos nervinos, sedantes, etc. Su abundancia local podría permitir estudios de contenido de compuestos activos en poblaciones del valle.
Arnica montana: existe una demanda para uso medicinal y cosmético; su recolección sostenible y posible cultivo puede permitir una fuente local de remedios naturales.
Milenrama (Achillea millefolium): planta muy versátil, de fácil recolección, con muchos usos; puede servir como especie “puente” entre la tradición local y productos elaborados (infusiones, cosmética suave, etc.).

Conclusiones

El Valle de Tena posee una flora medicinal rica, con especies ya bastante conocidas y usadas, como Arnica montana, Hypericum perforatum, Achillea millefolium, así como otras menos estudiadas localmente como Valeriana pyrenaica.
Muchos usos tradicionales se apoyan en principios activos que han sido identificados y valorados científicamente, aunque es frecuente que los estudios no sean específicos del valle, sino generalizados para la región pirenaica o incluso más amplios.
Para aprovechar este patrimonio de forma responsable, es necesario compatibilizar la conservación de las especies y los ecosistemas con el uso humano: recolección sostenible, cultivo, educación, investigación local.

Fichas de especies medicinales del Valle de Tena y alrededores

Basadas en artículos etnobotánicos (uso humano y veterinario), flora local y publicaciones regionales.

Nº	Nombre científico	Nombre vernáculo / local	Hábitat / altitud / ecología local	Usos tradicionales (humanos / animales)	Evidencia científica / Precauciones	Comentarios de interés
1	Arnica montana L.	Árnica	Pastos de montaña, matorrales, suelos pobres, ácidos, entre ~1.500-2.300 m. Presente en el Valle de Tena. naturalezadearagon.com	Uso externo: macerados o tinturas aplicadas sobre heridas, contusiones, golpes, reumas. naturalezadearagon.com	Buena evidencia farmacológica para antiinflamación; uso externo seguro si se usa correctamente; puede causar irritación si se aplica sobre piel dañada, no usar internamente sin supervisión.	Bastante conocida; pero recolección debe ser sostenible pues es especie localizada.
2	Valeriana pyrenaica L.	Valeriana del Pirineo	Orillas de ríos, márgenes de arroyos, bosque húmedo, praderas de montaña altas; comunidades megafórbicas. Altitudes altas. herbarivirtual.uib.es+1	Tradicionalmente usada como sedante, para insomnio, nervios y ansiedad (por analogía con otras valerianas). En algunos estudios se la menciona con “propiedades medicinales” genéricas. herbarivirtual.uib.es	La evidencia específica para esta especie es limitada; extrapolar de otras valorianas debe hacerse con cautela.	Sensible al cambio de hábitat, puede tener valor en cadenas de valor local (ver estudios de valor de valeriana silvestre en Aragón) CITA ARAGÓN
3	Aconitum napellus L.	Acónito (en algunas zonas “Toara”, “Tuera”, etc.)	Claros de bosque, márgenes húmedos, praderas altas en el Pirineo, incluyendo algunos puntos del Valle de Tena; entre ~1.400-2.500 m. naturalezadearagon.com	Ha sido usado tradicionalmente como veneno, para tópicos posiblemente; también se le atribuían usos curativos antiguos, pero con gran riesgo. naturalezadearagon.com	Planta muy tóxica, uso medicinal peligroso, solo en preparados muy controlados, principalmente externo bajo gran conocimiento. No recomendable para uso doméstico sin supervisión especializada.	Es una especie que se reconoce en herbarios locales; su toxicidad la convierte también en parte del saber tradicional, para prevenir intoxicaciones, etc.
4	Gentiana lutea L.	Genciana amarilla	Praderas alpinas y subalpinas, suelos frescos; típicamente en zonas de montaña de Europa sur, incluyendo los Pirineos. Wikipedia	Se utiliza tradicionalmente como amarga digestiva, estimulante del apetito, para favorecer secreciones digestivas, como tónico general.	Bastante estudiada en botánica y etnofarmacología; sus usos amargos están bien documentados; precaución en personas con problemas digestivos específicos, embarazo, etc.	Potencial para uso local, cultivo o recolección regulada; demanda en herbolaria y fitoterapia.
5	Satureja montana L.	Ajedrea de montaña (nombre local puede variar)	Zonas rocosas, suelos bien drenado, exposiciones soleadas, entre media montaña en ambientes calurosos-templados.	Tradicionalmente usada como digestiva, carminativa, para flatulencias, también para estimular apetito, para infecciones leves respiratorias; uso externo en algunos casos.	Evidencia de uso popular; componentes activos como carvacrol y timol tienen actividad antimicrobiana, digestiva; seguridad moderada si se usa con conocimiento; evitar en embarazo en algunos casos. Wikipedia	Especie de Lamiaceae muy versátil; puede cultivarse fácilmente; buen candidato para uso de jardín medicinal local.
6	Teucrium chamaedrys L.	Zamarrilla de los muros, camaedrio (posible nombre local)	Terrazas rocosas, suelos bien drenados, exposiciones soleadas; en montañas del sur de Europa; posible que en bordes del valle o solanas en el Valle de Tena.	Usada como digestiva, estimulante del apetito, tónico; para inflamaciones externas, golpes, reumatismo; usos aromáticos.	Tiene documentadas propiedades antiinflamatorias, digestivas, etc., aunque también hay reportes de toxicidad hepática en uso prolongado de algunos extractos de Teucrium en general; precaución. Wikipedia	Sería conveniente verificar su abundancia local si se quiere recolectar; también considerar efectos adversos.
7	(Especie confundida con árnica) Crepis paludosa (L.) Moench	— (se la denomina “árnica” localmente en algunos casos)	Orillas de fuentes, arroyos, prados húmedos, turberas altas, zonas de alta montaña; cerca de ~1.000-2.000 m, en lugares húmedos. En Formigal de Tena se cita esta especie recogida con intención de uso como árnica. Studenta	Se ha usado localmente con los mismos usos que el árnica (uso externo para golpes, contusiones) por tradición familiar. Studenta	No hay evidencias claras de su equivalencia farmacológica con Arnica montana; podría no tener los mismos niveles de principios activos; posible variabilidad; riesgo de confusión.	Es un ejemplo muy interesante de cómo los saberes tradicionales pueden confundir especies que se parecen; importante para identificación botánica correcta.
8	(Registro muchos) variadas especies en etnoveterinaria — 78 taxones vegetales	—	Valle de Tena y Tierra de Biescas, distintos hábitats: pastos, bordes de campos, márgenes de bosque, laderas, etc. revistas.iea.es	Las plantas se usan para curas de animales: heridas, digestivos, problemas reproductivos, dolencias comunes en ganado, etc. Se registra nombre vernáculo, preparación, especie destino. revistas.iea.es	Sirve también para conocer qué especies tienen usos múltiples; algunas coinciden con usos humanos; precaución con toxicidad animal/humana dependiendo de dosis.	Este inventario es muy valioso para saber qué especies locales tienen usos prácticos actuales; podría adaptarse para herbolaria humana con cuidado.

Especies tóxicas usadas con fines medicinales

Es importante también incluir especies que son medicinales pero, al mismo tiempo, tienen toxicidad, y su uso tradicional está marcado por conocimiento de esa toxicidad. Esto tiene implicaciones para herbolaria y salud pública.

Aconitum napellus (ya mencionada): altamente tóxica, usada con gran cuidado. naturalezadearagon.com
En el Pirineo aragonés, se han documentado alrededor de 60 especies que tienen algún grado de toxicidad o venenocidad, usadas tradicionalmente (Acta Biologica Montana «Plantas tóxicas de uso medicinal en el Pirineo Aragonés»). digital.csic.es
Confusión entre especies (por aspecto similar), malas identificaciones, recolección incorrecta o dosis excesivas son fuentes de riesgo.

Algunas especies adicionales plausibles o conprobadas parcialmente para Valle de Tena

Con base en flora local general, publicaciones de “Naturaleza de Aragón” y otros registros, estas especies pueden estar presentes y tienen potencial medicinal:

Hypericum perforatum — ya mencionada antes: usos antidepresivos leves, vulnerarias, etc.
Achillea millefolium — usos digestivos, antiinflamatorios, circulatorios.
Gentiana lutea — amargo, estimulador digestivo.
Plantas de Lamiaceae locales: tomillo, mejorana, orégano salvaje, etc.
Plantas vulnerarias locales, como ciertas especies de Stachys, Malva, etc. (aunque registros específicos para el valle podrían requerir trabajo de campo).

Datos útiles para catalogación/herbolaria local

Nombre vernáculo: recoger nombres locales es clave; incluso en pueblos cercanos puede variar mucho.
Parte usada: flor, hoja, raíz, tallo, rizoma, etc. En algunas especies sólo ciertas partes contienen principios activos útiles o seguros.
Época de recolección / estación: para muchas especies, el momento de floración o justo después suele ser óptimo para concentración de compuestos. Ej. Arnica flor de verano. Valeriana antes de la semilla madura, etc.
Forma de preparación tradicional: infusión, decocción, macerado, tintura, cataplasma, ungüento, pulverizado, etc. Saber cómo lo hacían localmente da pistas importantes de dosis, seguridad, eficacia.
Destino del uso: humano y veterinario. Algunas plantas se usan para animales; esos usos pueden dar indicios de actividad farmacológica, pero también riesgos de transferencia (lo que es seguro para cabras, vacas, ovejas, etc., puede no ser seguro para humanos).
Conocimiento de toxicidad local: saber cuáles plantas se consideran “peligrosas”, cuáles se evitan, qué remedios se consideran seguros, cuáles sólo externos, etc.

Propuesta de ficha base para campo

Para que tú o quienes trabajen en esto puedan recolectar datos de campo, aquí una plantilla que podrías usar:

Nombre científico
Nombre vernáculo
Familia
Hábitat / altitud / orientación del lugar de recolección
Abundancia estimada (número de individuos, cobertura)
Parte(s) utilizada(s)
Estación de recolección
Forma de preparación tradicional
Usos (leyendo distinción humano/veterinario; tipo de dolencia)
Precauciones / contraindicaciones reconocidas localmente
Estado de conservación local
Posible interés (investigación, cultivo, valor comercial local)

Lista de especies medicinales / de uso tradicional documentadas en el Alto Gállego / Valle de Tena y alrededores

(Aunque no siempre se especifica “Valle de Tena” concretamente para cada especie, forman parte de la flora medicinal del Alto Gállego / Pirineos, por lo que tienen alta probabilidad de estar presentes en el valle.)

Nombre científico	Notas / uso tradicional / observaciones
Arnica montana L.	Muy documentada; se usa externamente para golpes, contusiones, reumas. Está presente en el Valle de Tena. naturalezadearagon.com
Crepis paludosa (L.) Moench	Se usa como sustituto de árnica (“arnica falsa”) localmente, para los mismos usos externos. naturalezadearagon.com
Dittrichia viscosa (Inula viscosa)	Otra de las “falsas árnicas” citadas, usada similarmente. naturalezadearagon.com
Doronicum grandiflorum	También aparece en la lista de plantas usadas como “árnica” falsa. naturalezadearagon.com
Doronicum pardalianches	Igual que la anterior, sustituto localmente. naturalezadearagon.com
Inula helenioides	Sustituta de árnica en usos medicinales locales. naturalezadearagon.com
Lilium pyrenaicum	En la lista de especies usadas como “árnica falsa”. naturalezadearagon.com
Senecio jacobaea s.l.	También aparece entre esas especies de uso “externo como árnica”. naturalezadearagon.com
Senecio pyrenaicus	Lo mismo. naturalezadearagon.com
Satureja montana L.	Planta de Lamiaceae; uso tradicional como estimulante digestivo, carminativo, etc. Wikipedia
Hypericum perforatum L.	Hierba de San Juan; usos para ánimo, heridas, inflamaciones; muy extendida en etnobotánica del Pirineo. (Aunque no confirmo cita directa del valle en lo que revisé)
Achillea millefolium L.	Milenrama; para digestión, heridas, sangrados menores, etc.
Gentiana lutea L.	Amarga digestiva, estimulante del apetito, etc.
Valeriana pyrenaica L.	Valeriana del Pirineo; usos sedantes / ansiolíticos tradicionales, menos estudiada.
Malva sylvestris L.	(Malva) común en muchas zonas de Aragón con usos demulcentes, emolientes, para garganta, digestivo suave.
Althaea officinalis L.	Malvavisco; similar a la malva, con mucílagos.
Artemisia absinthium L.	Ajenjo; usos digestivos, tonicidad, etc., aunque con precauciones de toxicidad.
Artemisia vulgaris L.	Artemisa común; para digestiones, cólicos, etc.
Agrimonia eupatoria L.	Agrimonia; para afecciones de la piel, digestivas suaves.
Cistus spp.	Rosales del tipo “romero de roca” / jaras; resinas, usos balsámicos, antisepticos.
Origanum vulgare L.	Orégano salvaje; hortas, digestivo, carminativo, antimicrobiano.
Rosmarinus officinalis L. (ahora Salvia rosmarinus)	Romero; estimulante, circulatorio, aromático.
Thymus spp.	Tomillo; para respiratorio, digestivo.
Mentha spp.	Mentha (menta) variedades silvestres; digestivo, carminativo, calmante.
Urtica dioica L.	Ortiga; diurética, depurativa, para anemia, etc.
Plantago major/minor	Llantén; para heridas, inflamaciones, garganta.
Rumex acetosa / Rumex spp.	Acedera; usos laxantes suaves, digestivos, etc.
Taraxacum officinale F.H. Wigg.	Diente de león; diurético, digestivo, “depurativo”.
Sambucus nigra L.	Sauco; usos para resfriados, fiebre, jarabes, etc.
Vaccinium myrtillus L.	Arándano; usos antioxidantes, digestivos, para la vista.
Rhamnus alaternus / Rhamnus cathartica	Tipo de rápano; laxante/digestivo suave, en algunos usos tradicionales.
Helianthemum nummularium, géneros de jaras, etc.	Usos locales como antisépticos, cicatrizantes, infusiones aromáticas.
Pulmonaria officinalis	Pulmonaria; uso en problemas respiratorios, tos, bronquios.
Gentiana punctata	Gencianas menores; amargas, estimulantes digestivos.
Arnica montana — ya citada, pero reitero porque aparece en múltiples fuentes como emblemática.